Avoir une belle peau

Salut les filles,

Aujourd'hui j'ai décidé de vous écrire un article pour vous parler de la peau.

On rêve toutes d'avoir une peau parfaite, car on le sait c'est important pour nous les femmes.

Il faut savoir qu'une peau saine est une peau bien entretenue.

Conseil n°1

Alors pour commencer, avoir une belle peau passe par une bonne alimentation. Je pense qu'on vous le rabâche assez souvent mais il ne faut pas manger trop gras, trop sucré ni trop salé. Déjà parce que ce n'est pas bon pour la santé, mais aussi parce que ce que vous mangez se répercute sur votre peau.

Donc le premier conseil que j'ai à vous donner, c'est de soigner votre alimentation, votre hygiène de vie, de boire beaucoup d'eau et de ne pas abuser des produits peu sains tels que les fast-food qui favoriseront la poussé des boutons, une peau grasse (et des kilos en trop)...

Mangez des fruits, des légumes, ne grignotez pas bref, vous aurez compris, si vous voulez une belle peau, alimentez-vous sainement.

Conseil n°2

Ensuite, notre peau est sujette à bons nombres de souffrances tous les jours avec le maquillage, la pollution, les microbes etc.

C'est pourquoi une peau bien entretenue est une peau bien nettoyée.

Le démaquillage est donc très important, que vous soyez maquillé(e)s OU NON, que vous soyez hommes ou femmes, démaquillez-vous ! Parce que toutes les peaux sont exposées aux bactéries, aux microbes, à la pollution et donc toutes les peaux ont BESOIN d'être purifiées.

Le démaquillage se fait en minimum deux étapes :

• Tout d'abord, on commence par enlever le gros du maquillage et des impuretés avec une lotion micellaire, un lait ou une huile démaquillante (cela dépendra de votre type de peau), à l'aide d'un coton : on conseillera une eau micellaire aux peaux mixtes à grasses et un lait ou un huile démaquillante pour les peaux normales à sèches. Vous pouvez également, pour vous faciliter la vie, utiliser des lingettes démaquillantes. Le principal c'est d'enlever la saleté (si je puis m'exprimer ainsi), et ce, de manière délicate. N'y allez pas comme des sauvages, prenez le temps de frotter votre peau délicatement en faisant des mouvement circulaires pour ne pas l'agresser. Pour les yeux, utilisez une lotion démaquillante adaptée au démaquillage des yeux pour éviter de les abimer.
• Une fois l'étape lingette/coton/démaquillant terminée, il faut nettoyer en profondeur. Pour cela, il faut utiliser un nettoyant SANS SAVON pour ne pas agresser la peau. Il en existe dans beaucoup de marques mais pour les petits budgets le nettoyant AVENE est vraiment très bien. Alors il vous faudra humidifier votre visage avec de l'eau tiède et ensuite appliquer le nettoyant sur votre visage en faisant mousser avec des mouvements circulaires à l'aide de vos doigts. Encore une fois n'y allez pas fort, soyez délicat, chouchoutez votre peau et votre peau vous le rendra. Ensuite rincez abondemment. Si vous avez les pores du visage dilatés, j'ai une petite astuce : rincez votre visage à l'eau froide car elle aura tendance à resserrer vos pores. Essuyez votre visage avec une serviette sans frotter mais simplement en absorbant l'eau. 

Conseil n°3

Nous voilà enfin avec une peau propre et bien nettoyée. Si vous le voulez, vous pouvez appliquer une lotion etc après votre nettoyage, mais personnellement je m'en tiendrai à cela :)

Enfin, il y a une étape que JAMAIS oh grand JAMAIS, vous ne devez négliger, car c'est la vie de votre peau qui est en jeu : l'hydratation !

Et oui, une peau ne peut être belle et en bonne santé si elle n'est pas hydratée. Que vous ayez la peau grasse, mixte, normale, sèche, votre peau à besoin d'eau ! 

Il faudra donc choisir une crème hydratante adaptée à votre type de peau.

A savoir sur les peaux grasses : Sachez qu'une peau grasse est une peau qui fabrique plus de sébum. Et le sébum n'est pas signe de sur-hydratation. Le sébum est en quelque sorte du "gras" qui en aucun cas n'hydrate la peau. Ne pas hydrater une peau grasse aggravera le cas ce celle ci, car pour se protéger, elle fabriquera deux fois plus de sébum et vous finirez avec une peau déshydratez complètement grasse, et là, bonjour la catastrophe ! Donc n'oubliez jamais d'hydrater votre peau. 

Pensez à hydrater votre contour des yeux avec une crème adaptée car la peau qui entoure nos yeux est beaucoup plus fine, très fragile et donc nécessite un soin particulier pour éviter que des petites ridules ne se créées avant l'âge.

Conseil n°4

Je vous conseille de faire au moins une fois par semaine un gommage, toujours adapté à votre type de peau (il existe des gommages plus ou moins doux avec ou sans petits grains etc).

Le gommage vous permettra de débarrasser votre peau de toutes les impureté incrustées que l'on ne peut pas atteindre en surface avec un simple nettoyant, cela aide à éliminer les petites peaux mortes pas très esthétiques, mais aussi à lisser le grain de peau et à l'illuminer. Cela tonifie son élasticité.

Donc voilà mes petits conseils afin d'entretenir votre peau, la rendre belle, propre et en bonne santé :)

J'espère que cet article vous à plu, vous a aidé, si c'est le cas n'hésitez pas à me laisser un commentaire, à me donner vos astuces personnelles, nous sommes ici pour échanger ;).